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北京聲樂高考培訓(xùn)學(xué)校——風(fēng)華國(guó)韻聲樂歌劇教育中心民族聲樂老師指出，歌唱的姿勢(shì)，歌唱者和器樂演奏家一樣，要有一件好的樂器，演奏家可以挑選自己得心應(yīng)手的樂器，歌唱者則無法挑選，他們樂器就是自己的身體，要想掌握好這件樂器，開始唱就要注意歌唱的姿勢(shì)，建立起正確的身體肌肉力量的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，找到聲音全身共振的感覺。
風(fēng)華國(guó)韻聲樂高考培訓(xùn)民族聲樂老師介紹到，我國(guó)民族聲樂藝術(shù)，非常講究演唱的姿勢(shì)提倡“站有站相、坐有坐態(tài)”，如果歌唱姿勢(shì)不正確，不僅有礙觀瞻，還直接影響歌聲，從歌唱的生理學(xué)角度來看，歌唱是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，由全身的各個(gè)器官，尤其是發(fā)聲各器官協(xié)調(diào)一致完成的，只有養(yǎng)成了良好的歌唱姿勢(shì)，才能發(fā)出美好的歌聲，以優(yōu)美大方的形體姿態(tài)吸引，感染觀眾。
風(fēng)華國(guó)韻聲樂高考培訓(xùn)民族聲樂老師指出在歌唱的姿勢(shì)上，我國(guó)民族聲樂有這樣一首藝諺：頭如頂碗立如松，直背收臀要涵胸。眉宇舒展心暢快，凝目遠(yuǎn)眺神志清。這首藝諺的意思是：要求歌唱者演唱時(shí)頭要正，即不上仰又不下俯，有內(nèi)部向上的感覺，立頸收下頜，脖子即不太縮也不伸得過長(zhǎng)，以保障氣息暢通無阻。站要站得挺拔穩(wěn)重，足如生根一樣扎在舞臺(tái)上，腳趾抓地重心略靠前，在臺(tái)上一站猶如參天青松，氣勢(shì)充滿整個(gè)舞臺(tái)，歌唱者要立腰收腹攏臀，腰是歌唱的重要支點(diǎn)，要向下穩(wěn)定住，腹與臀內(nèi)收，有利造成呼吸力量的對(duì)抗避免腹肌過分松弛和橫膈膜但過分下降致使氣息失去對(duì)歌聲的有力支持。胸要空，即不傴僂著也不挺得太僵，雙肩要放松下垂，兩臂呈松弛狀態(tài)。不皺眉頭，舒眉展眼，心平氣和，二目有神，心境舒暢，保持興奮狀態(tài)，嘴角像微笑似地向上抬起，鼻翼稍張，以利于在神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)下，使歌聲更富于色彩，保證口，鼻腔暢通無阻，向前看，向遠(yuǎn)看，但不散神，有創(chuàng)作意境，看到歌中的景物，“神志清”是說既能投入到創(chuàng)作意境中去，又能出得來，時(shí)刻保持歌唱者的清醒頭腦。
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