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聲樂學習之咽音練習法心得

來源：風華國韻 2018-06-15 11:43:14 聲樂學習之咽音練習法心得 1071

        聲樂學習之咽音練習法心得咽音的要點是要放松喉嚨。打開“擠卡”自然下降喉頭，擴大共鳴腔。內(nèi)縮下頜骨，以腹部丹田之氣發(fā)音。首先，要學會放松喉肌。將原來處于主動運動的舌、下巴、口咽肌肉的運動變主動為被動(即保持高度自然放松)讓舌骨與會厭軟骨之間有一定間隙(此時喉頭自然下降)這樣做的好處是聲帶不易勞累。要做這一點，可從以下幾個方法來輔助練習：1放松下巴：將注意力放到上頜后磨牙，輕輕甩動下巴，至感覺下巴不存在一樣，注意下巴不能主動用力，要保持高度放松。2放松舌頭：放松下巴基礎(chǔ)上伸舌，輕輕甩動下巴同時甩動舌頭。舌頭要高度放松。真正放松時，舌尖、舌中部除了被動甩動外，不能有如卷動、起伏等動作，不容易練，真正放松時，可輕易不用力地實現(xiàn)將舌頭甩至左右臉頰大聲說話時，保持下巴、舌頭高度放松，才能保證喉肌放松而不至于被壓迫、牽扯導致喉部緊張。其次，要構(gòu)建大的共鳴腔。1為了避免下巴主動用力擠壓聲帶，需利用后頸肌抬升上頜及個頭顱，下巴注意自然放松內(nèi)收，同時鼻咽腔提升拉長，還可進一步利用鼻竇、額竇以增大共鳴腔。2趁抬升上頜之機，舌根自然外移 不能主動用力)一可讓喉頭自然下降，增加喉咽長度，二可使口咽寬度增加，讓鼻咽、口咽、喉咽形成一個長而寬而直的共鳴腔。再次，要注意發(fā)音力量的來源，不是聲帶的被動擠壓，而是利用丹田之氣，實現(xiàn)吸氣狀態(tài)時的呼氣發(fā)音，使發(fā)音輕松而長久。伴隨收腹的動作，可把氣體自然吸入肺中(胸、肩均放松)由于共鳴腔已架好，含有聲帶部位的喉頭此時為自然的輕松狀態(tài)。當與呼吸有關(guān)的肌肉保持吸氣狀態(tài)時，呼氣發(fā)音時氣流將緩緩?fù)ㄟ^聲帶，這樣才能以短氣息發(fā)長音;氣流將緩緩?fù)ㄟ^沖擊聲帶時自然發(fā)聲(聲帶不會累)由于共鳴腔已很大，所以聲音會很大，且有較強的穿透力，由于身體有關(guān)結(jié)構(gòu)處于吸氣狀態(tài)，氣流不會一下子跑出去，因此一口氣可以輕松說或唱較長時間。長期這樣練習，咽喉炎也可自然消除。對于長期有不正確發(fā)音的人來說，要改變幾十年的習慣是非常困難的但也只有改變才能達到治本的目的;同時對于一般人來說，咽壁肌肉、后頸肌缺乏較強的能力，不易架好大的共鳴腔。為做好這一點，按上述要求做好動作，有聲練習發(fā)“嗬”hair英語發(fā)音)能有較大的幫助。真正練習好咽音，難度相當大，方法有多種，需要將各個復(fù)雜動作先分解為若干個小動作，練得習慣了再綜合，應(yīng)在專業(yè)人士指導下進行訓練

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